每天都只吃水果对身体好吗
2023-06-28 15:50:15
每天都只吃水果对身体好吗
每天只吃水果对身体好吗？我得说这个问题有点复杂哦。水果是非常健康的食物，里面有维生素和纤维素，对我们的身体非常有益。只吃水果可能会导致我们缺乏一些重要的营养，比如蛋白质和脂肪。蛋白质是我们身体建造肌肉和细胞的必需物质，而脂肪是我们身体所需的能量来源之一。只吃水果可能会导致营养不均衡，这对身体健康来说并不好。**是保持均衡饮食，包括水果在内的其他食物都要吃哦。