吃维生素c能缓解便秘吗
当然可！维生素C对缓解便秘有一定的帮助。你知道，维生素C具有增强肠道蠕动的作用，这有助于促进食物在肠道中的运动。它还可增加水分在便便中的含量，使其更加柔软易于通过肠道。吃维生素C可帮助你缓解便秘问题还要记得多喝水、多吃蔬果，保持良好的饮食习惯才能更好地改善便秘情况！
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