口臭经常吃什么蔬菜和水果好
2023-06-30 18:48:19
口臭经常吃什么蔬菜和水果好
想要解决口臭问题，可试试以下蔬菜和水果哦：
1. 西兰花：它富含维生素C和纤维，可帮助清洁口腔并减少细菌滋生。
2. 苹果：这个水果能刺激唾液分泌，有助于洗刷牙齿表面的细菌和食物残渣。
3. 胡萝卜：咀嚼胡萝卜能增加唾液，同时它富含纤维，可帮助清洁口腔并减少口臭。
4. 莲藕：它含有丰富的膳食纤维，可刺激口腔内唾液的分泌，起到去除口臭的效果。
5. 柠檬：柠檬中的柠檬酸可改善口气，你可用柠檬水或者柠檬片来漱口。
除了注意饮食，良好的口腔卫生习惯也是解决口臭问题的关键