成人益生菌连续吃多久要停一下
关于成人益生菌的连续摄入时间，建议每隔一段时间停一下。通常，你可连续吃个一到两个月，然后给自己一个休息的时期，比如停一个星期。这样做有助于保持肠道健康并避免益生菌的抗药性。念念不忘，益生菌和肠道健康就近在咫尺噢！
关于成人益生菌的连续摄入时间，建议每隔一段时间停一下。通常，你可连续吃个一到两个月，然后给自己一个休息的时期，比如停一个星期。这样做有助于保持肠道健康并避免益生菌的抗药性。念念不忘，益生菌和肠道健康就近在咫尺噢！
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