益生菌空腹吃好还是饭后吃好
关于益生菌的**时间，有些争议。但是我可给你一些建议。**在饭后吃益生菌。这样可确保益生菌在胃酸和胃液的影响下更好地存活和生长。饭后吃益生菌还可帮助你消化食物并促进肠道健康。别担心，如果你忘记了饭后吃，空腹吃也是可的，只是可能影响益生菌的存活率。为了让益生菌发挥**作用，还是尽量在饭后享用它们吧！
关于益生菌的**时间，有些争议。但是我可给你一些建议。**在饭后吃益生菌。这样可确保益生菌在胃酸和胃液的影响下更好地存活和生长。饭后吃益生菌还可帮助你消化食物并促进肠道健康。别担心，如果你忘记了饭后吃，空腹吃也是可的，只是可能影响益生菌的存活率。为了让益生菌发挥**作用，还是尽量在饭后享用它们吧！
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