维生素对身体有什么作用
2023-07-09 20:48:06
维生素对身体有什么作用
维生素对身体有很多重要的作用，就像我们的身体需要食物一样，我们也需要维生素来保持健康。维生素有助于增强我们的免疫系统，这样我们就能更好地抵抗疾病和感染。它们还有助于维持我们的视力和皮肤的健康，使我们的眼睛明亮和皮肤光滑。维生素对于我们的骨骼和牙齿的发育也至关重要，它们帮助我们保持强壮和灵活。还有一些维生素对于我们的能量和新陈代谢有积极的影响，使我们保持活力和精力充沛。维生素在保持我们的身体健康方面起着至关重要的作用。