三高人群吃花生油好吗
2023-07-10 16:16:10
三高人群吃花生油好吗
对于三高人群（高血压、高血脂和高血糖），适量食用花生油是可的。花生油中富含不饱和脂肪酸，有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，对心脏健康有益。记得要适量使用因为花生油仍然属于高能量的食物，过量摄入可能导致体重增加。在饮食中保持平衡，多注意健康的食物选择和适度运动，才能更好地控制三高情况。希望这个回答对你有帮助！