益生菌饭前吃还是饭后吃效果好
2023-07-11 10:54:05
益生菌饭前吃还是饭后吃效果好
关于益生菌的摄取时间，通常是在饭前吃比较好。在饭前食用，益生菌能够在胃里有更长的时间生存并发挥作用。而如果我们在饭后食用，胃酸和消化酶可能会减少益生菌的功效。为了让益生菌发挥**效果，记得在饭前摄取哦。
益生菌饭前吃还是饭后吃效果好
关于益生菌的摄取时间，通常是在饭前吃比较好。在饭前食用，益生菌能够在胃里有更长的时间生存并发挥作用。而如果我们在饭后食用，胃酸和消化酶可能会减少益生菌的功效。为了让益生菌发挥**效果，记得在饭前摄取哦。