长期吃益生菌有好处吗
当然有好处！长期吃益生菌对我们的身体非常有益处。益生菌可帮助我们维持肠道健康。它们能够平衡肠道菌群，防止有害细菌滋生，同时促进良好细菌的生长。这样可提高消化系统的功能，预防胃肠道问题，比如腹泻和便秘。益生菌还可增强我们的免疫系统。它们能够增加白细胞数量，提高身体对抗病菌的能力，预防感染和疾病的发生。益生菌还有助于促进营养吸收，维护皮肤健康，减轻焦虑和抑郁等好处。长期吃益生菌是非常值得的！
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当然有好处！长期吃