维生素c能长期服用吗
2023-07-14 20:33:13
维生素c能长期服用吗
当然可长期服用维生素C！维生素C是水溶性维生素，这意味着我们的身体不能储存它，所以我们需要每天摄取一定量的维生素C以维持良好的健康。长期服用维生素C有很多好处，比如增强免疫系统、促进伤口愈合、呼吸系统健康等。但是适量就好，过量摄取可能会导致胃肠不适。每天保持均衡摄入，维生素C会成为你健康生活的好伙伴！