晚上饿了吃青菜会长胖吗
2023-07-14 23:03:15
晚上饿了吃青菜会长胖吗
晚上饿了吃青菜会胖吗？ Hmm, 理论上来说，吃青菜晚上应该不会让你长胖。因为青菜通常都是低热量、高纤维的食物，它们不会给你带来太多的能量。而且，吃青菜也能帮助你保持饱腹感，让你不会吃太多其他高热量的零食。如果夜晚有饥饿感，吃些青菜是一个相对健康的选择如果你吃太多其他高热量的食物或者在晚上吃得过于丰盛，当然还是会有增加体重的风险。要记得保持适量的摄入，不要过度吃喔！