哪些东西含有益生菌
益生菌可在许多食物和商品中找到。常见的含有益生菌的食物有酸奶、酸奶饮料、发酵牛奶、酸酯酪、酸菜、酸黄瓜、泡菜等。一些膳食补充剂和保健品也含有益生菌，例如益生菌胶囊或粉末。这些食物和商品都可帮助我们维持肠道健康，增强免疫系统，改善消化等。
益生菌可在许多食物和商品中找到。常见的含有益生菌的食物有酸奶、酸奶饮料、发酵牛奶、酸酯酪、酸菜、酸黄瓜、泡菜等。一些膳食补充剂和保健品也含有益生菌，例如益生菌胶囊或粉末。这些食物和商品都可帮助我们维持肠道健康，增强免疫系统，改善消化等。