吃蛋白粉长胖吗
2023-07-17 11:09:12
吃蛋白粉长胖吗
吃蛋白粉会让你变胖吗？其实这个因人而异。蛋白粉本身并不会直接导致体重增加，而是提供身体所需的蛋白质来帮助肌肉修复和生长。如果你摄入的总热量超过了你的身体需要，就有可能导致体重增加。只要控制好整体的饮食和热量摄入，同时合理地进行锻炼，吃蛋白粉不会让你长胖
吃蛋白粉长胖吗
吃蛋白粉会让你变胖吗？其实这个因人而异。蛋白粉本身并不会直接导致体重增加，而是提供身体所需的蛋白质来帮助肌肉修复和生长。如果你摄入的总热量超过了你的身体需要，就有可能导致体重增加。只要控制好整体的饮食和热量摄入，同时合理地进行锻炼，吃蛋白粉不会让你长胖