睡前喝醋的正确方法
2023-07-17 16:12:11
睡前喝醋的正确方法
喝醋之前，**先用温水漱口清洁口腔。然后，拿一个小杯子倒出适量的苹果醋（约一到两汤匙）。接着，你可选择加入一些温水，以稀释醋的酸度，这样更容易入口。慢慢地小口小口地喝下去，注意不要一口气喝完。喝完醋后，记得再喝一些水，用来漱口，以便减少醋对牙齿的腐蚀。这样，你就可享受到睡前喝醋的好处啦！