怎么能让孩子吃胖点

想让孩子吃胖点啊？没问题！我来给你几个建议：

　　1. 给孩子多吃高热量食物：你可让孩子多吃一些富含脂肪和蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、坚果、花生酱等。这些食物有助于增加孩子的体重。

　　2. 增加餐食份量：你可尝试给孩子多准备一些食物，让他们吃得更饱。增加主食、蔬菜、水果的摄入量，同时注意均衡饮食。

　　3. 增加零食摄入：给孩子准备一些健康的零食，如坚果、酸奶、饼干等。在早餐、午餐和晚餐之间，让孩子享用一些零食，增加他们的热量摄入。

　　4. 鼓励多吃小吃：除了正餐，你可鼓励孩子多吃一些小吃，如果汁、冰淇淋、巧克力等。要保持适度，不要让孩子吃太多垃圾食品。

　　5. 建立规律的饮食时间：确保孩子每天有固定的三餐，并按时进餐。这样有助于增加孩子的食量，提高体重。

　　6. 鼓励孩子参加适度的运动：饮食是增重的关键，但适度的运动也非常重要。鼓励孩子参加一些有氧运动或者力量训练，以促进健康的增重。

　　希望这些建议能帮助你的孩子吃胖点！记得在实施前咨询医生或营养师，以确保孩子的健康和安全。