吃燕窝上火是怎么回事
2023-07-19 15:18:18
吃燕窝上火是怎么回事
吃燕窝上火是因为它的性质偏热。燕窝属于高蛋白、高营养的食品，容易产生热能，增加体内的热量。如果我们食用过多的燕窝，身体无法有效将多余的热量排除，就容易出现上火的情况。上火常表现为口干舌燥、嘴角溃疡、便秘等症状。在享用燕窝时，适量食用是很重要的，可搭配一些清凉的食物，如绿豆汤、西瓜等，来平衡体内的热量，避免上火的情况发生。