经常喝咖啡会不会胖
2023-07-21 17:33:15
经常喝咖啡会不会胖
喝咖啡多了可能会导致增加体重。因为咖啡中含有咖啡因，它能够提高新陈代谢并促进脂肪燃烧，所以咖啡本身并不会让人胖。问题出现在添加到咖啡中的糖和奶制品上。如果你喜欢在咖啡中加入糖或奶，那么摄入的热量就会增加。如果你经常喝加糖、加奶的咖啡，那么可能会导致体重增加。如果想要保持身材，可尝试选择纯黑咖啡，或者使用低糖/无糖替代品来调味。