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益生菌冻干粉什么时间吃更好

2023-07-21 21:39:12

益生菌冻干粉什么时间吃更好

唐荇怡主任医师益生菌冻干粉**是在饭后或者饭前30分钟左右的时间吃。这样可确保胃酸的浓度较低,有利于益生菌的存活和生长。如果在饭后吃,可在胃酸稀释后,益生菌更容易被吸收。而如果在饭前吃,提前为肠道准备好益生菌,增加吸收效果。根据个人情况和习惯选择适合自己的时间吃益生菌冻干粉zui为重要。