益生菌吃吃停停有效果吗
吃益生菌吃一段时间停一段时间的确有一些效果。你可想象益生菌就像是你肠道健康的好朋友，它们可帮助平衡肠道菌群，提供营养支持并增强免疫系统。
但是要益生菌不是一劳永逸的解决方案。为了维持肠道的健康，**是持续地摄入益生菌。停止摄入的话，益生菌数量可能会逐渐减少，而不再能够有效地支持肠道健康。
所以建议是，如果你想要达到**效果，可保持长期的益生菌摄入，以帮助维持肠道健康和提升免疫力。
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