拉肚子益生菌怎么吃
2023-07-22 19:06:08
拉肚子益生菌怎么吃
如果你拉肚子，可考虑吃益生菌。通常**选择含有乳酸菌、双歧杆菌或酪酸菌的益生菌制剂。吃益生菌的方式有几种。一种是直接食用益生菌药片或胶囊，按照包装上的说明服用。另一种是喝益生菌饮品，可选择有乳酸菌或双歧杆菌的酸奶或益生菌酸奶。还有一种是吃含有益生菌的食物，比如酸奶、发酵豆腐等。无论选择哪种方式，记得遵循剂量指导，不要过量。如果拉肚子严重，**咨询医生的建议。