想问一下，我每天吃两次吗？上午一次晚上一次吗？我看你们的介绍，这个是帮助有益菌生长的，那么等我4盒全都吃掉了，我还有必要继续吃吗，还是？那如果不继续补充那么我的有益菌不是不行了么？   

服用方法：成人早晚各一袋，温开水冲服，可以早上空腹，晚上睡觉前，**主要是定时定量服用。根据每个人的情况问题决定，如果服用一个周期后症状减轻好转，可以再巩固一段时间后再停用。感谢您对奘灵品牌的关注，祝您生活愉快！