具体怎么吃，吃几次，什么时候吃 ？你发给我。

食用方法：成人早晚各一袋，温开水冲服，可以早上空腹，晚上睡觉前，**主要是定时定量服用。先倒半杯水（温热均可），然后，将水苏糖倒入杯子中，倒入的时候稍微摇晃。 提示：每次用量为5克，多珍惜，避免浪费。请留意杯壁和袋子里的残留部分。感谢您对奘灵品牌的关注，祝您生活愉快！