我便秘，而且消瘦，睡眠不好，多梦,没有精神，该怎么办？

便秘是由于体内有益菌的缺乏引起，导致肠胃蠕动功能缓慢，肠道干燥，缺水，建议每天早晚各服用一袋水苏糖，水苏糖含有水溶性膳食纤维可以增加肠胃蠕动，帮助代谢废物毒素排泄，如果您有更多疑问或对奘灵相关产品有咨询的话，请咨询奘灵问答在线客服。感谢您对奘灵品牌的支持，祝您生活愉快！