益生元是管大便干燥的吗？效果好不好?

水苏糖是益生菌的食物，那么也可归类为益生元之列。益生元也是益生菌的食物，但这里益生元只是一个概念，指的是所有类似食物成分的总称，而并不是指一种具体的食物成分，排便顺畅要从帮助建立肠道良性循环开始，日常食用奘灵水苏糖，水苏糖是体内有益菌群食粮，肠胃都很喜欢，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服。