日常生活中如何摄取膳食纤维
2019-07-30 09:27:42
咨询一下，日常生活中如何摄取膳食纤维？
含膳食纤维的主食主要有谷类，如大米、小麦、燕麦、玉米等。动物类食物含有肌纤维，其中纤维含量较高的是牛肉；蔬菜中纤维量较高；豆类也含有很高的纤维。如黄豆、蚕豆、花生等；瓜果类中纤维含量也较高。更多详情可以点击在线客服咨询，祝您生活愉快！
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- 建议您可以先去做常规的体检，如果体检结果正常，您又没有其他的不适，那也算是正常的。注意调节心情，合理饮食，积极参加锻炼就可以了。