膳食纤维是好是坏？我怎么感觉吃了不舒服呢？
您好！膳食纤维是指植物中天然存在的、提取的或合成的碳水化合物的聚合物，不能被小肠消化吸收、对有健康意义的物质。在膳食纤维充足的情况下，肠道菌群能够更好地维持健康的稳态。更多详情可以咨询在线客服，祝您生活愉快！
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