菠菜有多少膳食纤维，是不是多吃菠菜对身体好？

100克的菠菜膳食纤维有1.7毫克，菠菜中含有的大量维生素和膳食纤维，能帮助新陈代谢，多吃菠菜有益健康。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！