核桃的膳食纤维含量
2019-08-23 11:30:21
核桃的膳食纤维含量高吗，可以多吃核桃补充吗？
可以吃核桃补充膳食纤维的，膳食纤维是植物性成分，植物性食物是膳食纤维的天然食物来源。膳食纤维在蔬菜水果、粗粮杂粮、豆类及菌藻类食物中含量丰富。 具体可以咨询奘灵问答在线客服。
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什么菜里含有膳食纤维
- 基本上所有的水果都富含膳食纤维比如：枣子、柿子、西瓜、哈密瓜、桃子、葡萄、鸭梨、苹果、香蕉等。膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素，是健康饮食不可缺少的，膳食纤维可以帮助胃肠蠕动，可以帮助排便，YF便秘。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！
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宝宝可以吃的膳食纤维高的蔬菜
- 蔬菜中纤维量较高；豆类也含有很高的纤维。如黄豆、蚕豆、花生等；瓜果类中纤维含量也较高。这些蔬菜瓜果宝宝日常都可以补充一些，更多详情可以点击在线客服咨询，祝您生活愉快！