益生菌与益生元名词解释，搞不明白了。

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改S宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。益生元是人工从植物中提取的模拟母乳中的低聚糖的碳水化合物，它在肠道败解后给细菌提供食物。因此服用益生菌的适当搭配服用益生元，即给活的益生菌提供食物，可以使益生菌活性增强，繁殖能力增强，这样益生菌才能在肠道中发挥出更好的作用。具体可以咨询奘灵问答在线客服。