益生元真的可以排便吗？
2019-08-31 14:37:56
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菊粉益生元益生菌
- 菊粉来源于自然界中的植物，菊粉也是一种水溶性膳食纤维。水苏糖自然界存在的四糖，不是咱们平时吃的糖类，水苏糖作为益生元的一种，被称为体内有益菌群的粮食。益生元在内是不能被消化和吸收，但是这些食物可以帮助胃肠道的蠕动，有利于其他食物的消化吸收。三种产品都会肠胃有益，也可以搭配一起食用，具体可以咨询奘灵问答在线客服。
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哪些物质含益生元
- 经常食用一些酸奶，奶酪，奶制品或者多吃泡菜、味噌、豆豉，酱油，和益生菌饮料，或者是含有帮助有益菌群生长的益生元类的，如水苏糖也非常不错的。更多详情可以点击在线客服咨询，祝您生活愉快！