成人每天需多少膳食纤维
2019-08-31 16:57:38
请问成人每天需多少膳食纤维？
普通成年人每天为20~25克，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，感谢您对奘灵品牌的关注与支持！
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膳食纤维可以改善肚子胀气吗
- 引起胀气的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等,主要是胃动力不足，日常食用奘灵水苏糖，水苏糖是来自大自然植物提取，它是体内有益菌群的食粮，有益菌得到食物营养补充，恢复平衡，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服,感谢您对奘灵品牌的关注！
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含膳食纤维的蔬菜和水果
- 蔬菜中纤维量较高的依次为蒜苗、金针菜、茭白、苦瓜、韭菜、冬笋、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、莴笋等，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，感谢您对奘灵品牌的关注与支持！