感觉肚子里宿便多，吃点水溶膳食纤维能减肥吗？

水溶性膳食纤维都具有黏性,可以阻碍淀粉、蛋白质等物质的消化和吸收,从而控制餐后血糖值的升高,改变胆固醇的代谢途径,将多余的胆固醇排出体外。日常排便障碍宿便多，可以食用水苏糖，非常有益，更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！