活性益生菌一天几次，早晚各一次吗？

根据用户不同的情况，一般每天吃一到两次就可以，食用益生菌的同时搭配如奘灵水苏糖，对菌群的调理更有益。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！