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什么吗是膳食纤维

2019-09-06 10:17:39

请问什么是膳食纤维?有什么作用?

膳食纤维是指一般不易被消化的食物营养素,它是日常健康饮食中不可缺少的重要成分,它能吸附肠道中的有害物质以便排出,其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服,祝您生活愉快!

  • 这三种产品有便秘的都可以服用,水苏糖是体内有益菌群的食粮,帮助帮助有益菌群的生长后,可以改S大便的湿度和水分,便秘的朋友当然可以日常食用水苏糖的。具体可以咨询奘灵问答在线客服。
  • 水果中的膳食纤维一般来说都是比较高的,比如说苹果、香蕉、李子、哈密瓜、葡萄等食材之中的膳食纤维都非常丰富,蔬菜中纤维量较高的依次为蒜苗、金针菜、茭白、苦瓜、韭菜、冬笋、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、莴笋等,其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服,感谢您对奘灵品牌的关注与支持!