吃完益生元以后有腹胀，是正常的吗？

服用初期会有肚子有些咕噜咕噜，产气比平常稍多一点而已。对于很多肠道菌群已经失调的人，在服用益生菌的过程中，特别在刚开始补充益生菌的前1-4周，会出现病症加重的现象(如腹痛、多气、拉稀加重，皮肤出痘痘比之前更厉害等)，也是有益菌群好转的反应，不用担心，逐渐会消失。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服。