怎么区分酸奶是饮料还是有益菌，哪种更好一些。

注意看配料表，食用益生菌的同时搭配如奘灵水苏糖，对菌群的调理更有益。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！