益生元早中晚什么时候吃？空腹吗？

益生元可以定时定量，规律食用更好，可以早晚各一次。食用同时搭配如奘灵水苏糖，对菌群的调理更有益。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！