膳食纤维对人体有益
2019-09-28 14:59:35
膳食纤维对人体有哪些好处？
膳食纤维是指一般不易被消化的食物营养素，它是日常健康饮食中不可缺少的重要成分，它能吸附肠道中的有害物质以便排出,可以改S肠道菌群，为益生菌的增殖提供能量和营养。膳食纤维一直保持着我们消化系统的健康，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！
查看数：288
孕妇可以吃膳食纤维饼干吗
- 孕妇可以吃膳食纤维饼干，帮助消化，食用膳食纤维的同时搭配如奘灵水苏糖，对菌群的调理更有益。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！
查看数：190
什么食物含大量膳食纤维
- 含膳食纤维的主食主要有谷类，如大米、小麦、燕麦、玉米等。动物类食物含有肌纤维，其中纤维含量较高的是牛肉；蔬菜中纤维量较高；豆类也含有很高的纤维。如黄豆、蚕豆、花生等；瓜果类中纤维含量也较高。