膳食纤维空腹吃还是饭后吃
2019-09-29 10:40:17
膳食纤维空腹吃还是饭后吃？哪种吃法更好一些。
建议饭前15-20分钟吃,吃完后多喝水,充分的膨胀,清除毒素。吃一些富含纤维素的果蔬或者日常服用奘灵水苏糖也对排便非常有帮助的。更多详情可以点击在线客服咨询，祝您生活愉快！
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水溶性膳食纤维对胃的影响
- 胃肠功能差的人宜少吃，因为胃肠功能差者多食膳食纤维 会对胃肠道造成刺激,引起腹胀、腹痛等现象，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！
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膳食纤维是越多越好吗
- 膳食纤维虽然很重要,但摄入不宜过量,一般每人每天的摄入量应控制在30克以内。特别是患有糖尿病的老年人,肠胃消化功能减弱,更应注意限量，会增加胃肠负担,诱发低血糖症,增加患病风险，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！