肠胃不好可不可以吃膳食纤维
2019-10-10 10:03:30
胃肠功能差的人宜少吃，因为胃肠功能差者多食查看数：238
膳食纤维喝下去多久有便意
- 因个体差异不同见效快慢也是不一样的，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！
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膳食纤维多的食物和水果有哪些
- 含膳食纤维的主食主要有谷类，如大米、小麦、燕麦、玉米等。动物类食物含有肌纤维，其中纤维含量较高的是牛肉；蔬菜中纤维量较高；豆类也含有很高的纤维。如黄豆、蚕豆、花生等；瓜果类中纤维含量也较高比如说苹果、香蕉、李子、哈密瓜、葡萄等食材之中的膳食纤维都非常丰富。其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！