那些菜含膳食纤维多
2019-10-12 14:07:21
平时吃的那些菜含膳食纤维多？
在我们食用的蔬菜和中药材里面都有水苏糖的身影，比如唇形科水苏属植物，除了地灵，还有螺丝菜，宝塔菜，罗汉菜等等。其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服,感谢您对奘灵品牌的关注！
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蔬菜膳食纤维含量高的食物有哪些
- 含膳食纤维的主食主要有谷类，如大米、小麦、燕麦、玉米等。动物类食物含有肌纤维，其中纤维含量较高的是牛肉；蔬菜中纤维量较高；豆类也含有很高的纤维。如黄豆、蚕豆、花生等；瓜果类中纤维含量也较高。更多详情可以点击在线客服咨询，祝您生活愉快！
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蔬菜膳食纤维排名
- 蔬菜中纤维量较高的依次为蒜苗、金针菜、茭白、苦瓜、韭菜、冬笋、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、莴笋等，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，感谢您对奘灵品牌的关注与支持！