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肠胃不好能吃膳食纤维吗

2019-10-26 09:10:06

咨询一下，肠胃不好能吃膳食纤维吗？

胃肠功能差的人宜少吃，因为胃肠功能差者多食膳食纤维会对胃肠道造成刺激,引起腹胀、腹痛等现象，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！

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每人每天需要多少膳食纤维

普通成年人每天为20~25克，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，感谢您对奘灵品牌的关注与支持！

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膳食纤维含量高得食物

含膳食纤维的主食主要有谷类，如大米、小麦、燕麦、玉米等。动物类食物含有肌纤维，其中纤维含量较高的是牛肉；蔬菜中纤维量较高；豆类也含有很高的纤维。如黄豆、蚕豆、花生等；瓜果类中纤维含量也较高。更多详情可以点击在线客服咨询，祝您生活愉快！