饭后吃膳食纤维会不会影响消化
2019-10-31 16:25:50
膳食纤维饭前吃，饭后吃？
膳食纤维本身能够令人有饱腹感,所以在空腹的时候喝效果是比较好的,也就是说膳食纤维适合在饭前喝。更多详情可以点击在线客服咨询，祝您生活愉快！
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膳食纤维能预防肥胖
- 膳食纤维是指一般不易被消化的食物营养素，它是日常健康饮食中不可缺少的重要成分，它能吸附肠道中的有害物质以便排出，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！
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膳食纤维吃多了有害吗
- 膳食纤维虽然很重要,但摄入不宜过量,一般每人每天的摄入量应控制在30克以内。特别是患有糖尿病的老年人,肠胃消化功能减弱,更应注意限量。增加胃肠负担,诱发低血糖症,增加患病风险，其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！