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橙汁和苹果哪个膳食纤维多

2019-11-01 14:25:56

含膳食纤维高的水果有哪些?

水果中的膳食纤维一般来说都是比较高的,比如说苹果、香蕉、李子、哈密瓜、葡萄等食材之中的膳食纤维都非常丰富。其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服,祝您生活愉快!

  • 胃肠功能差的人宜少吃,因为胃肠功能差者多食膳食纤维 会对胃肠道造成刺激,引起腹胀、腹痛等现象,其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服,祝您生活愉快!
  • 膳食纤维是指一般不易被消化的食物营养素,它是日常健康饮食中不可缺少的重要成分,它能吸附肠道中的有害物质以便排出,可以改S肠道菌群,其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服,祝您生活愉快!