富含乳酸钙的食物，平时能吃到的有哪些？

食物当中钙的来源很多,例如乳类、乳制品、藕粉、绿叶蔬菜、根茎类的植物、黄豆等等,尤其是奶类和豆类,含钙量较高。具体可以咨询奘灵问答在线客服。