乳果糖停用后，排便困难。是不是依赖啦，咋整。

不建议长期吃乳果糖来帮助通便，便秘主要还是靠调理饮食和生活习惯为好。水苏糖是体内有益菌群的食粮，帮助帮助有益菌群的生长后，可以改S大便的湿度和水分，便秘的朋友当然可以日常食用奘灵水苏糖的。具体可以咨询奘灵问答在线客服。