膳食纤维通便快还是益生菌？还是需要两种搭配着吃。
您好！膳食纤维能刺激肠胃蠕动,使排便畅通,减少干结便便,同时也能吸附肠道中的有害物质并排出,维持肠道健康并促进肠道益生菌的生长。食用益生菌的同时搭配如奘灵水苏糖，对菌群的调理更有益。更多详情可以咨询在线客服，祝您生活愉快！
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