老年便秘吃哪种益生元和益生菌？

老年便秘益生元和益生菌都可以服用，食用益生菌的同时搭配如奘灵水苏糖，对菌群的调理和排便更有益。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快！