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生理期可以喝膳食纤维吗

2019-12-12 08:15:11

生理期可以喝膳食纤维吗?有影响没有?

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  • 胃肠功能差的人宜少吃,因为胃肠功能差者多食膳食纤维 会对胃肠道造成刺激,引起腹胀、腹痛等现象,其他疑问可以咨询奘灵问答在线客服,祝您生活愉快!
  • 含膳食纤维的主食主要有谷类,如大米、小麦、燕麦、玉米等。动物类食物含有肌纤维,其中纤维含量较高的是牛肉;蔬菜中纤维量较高;豆类也含有很高的纤维。如黄豆、蚕豆、花生等;瓜果类中纤维含量也较高。更多详情可以点击在线客服咨询,祝您生活愉快!