这几天大便拉不出来，很费劲拉一点点黏黏的怎么办？

肠道蠕动慢动力不足的表现，排便顺畅要从帮助建立肠道良性循环开始，日常食用奘灵水苏糖，水苏糖是体内有益菌群食粮，肠胃都很喜欢，其他疑问可以咨询